油そば
たっぷりのごま油，ギトギトのラー油．てかる麺．
お昼の好物，油そばのカロリーは1200kcalくらいだ．
気になって調べてみた．
減量をする場合、基本的に摂取カロリー以上の消費カロリーがなければやせられ ません。日本人の１日の必要摂取カロリーは、成人男性で2500キロカロリー、 成人女性で2000キロカロリーだといわれていました。ところが、今では男性2100 キロカロリー、女性1800キロカロリーといわれるようになっています。
2500kcal，なんと一日の半分近くのカロリーを油そばでまかなえるのだ．ちなみに成人男性が安静時に消費するカロリーは1kcal*1だという．
ちょっとまてよ？
一日＝3600分なので一日3600kcal消費するとして，一日2500kcalとしてもぜんぜん足りてない！
よく考えると一日3食油そばとした場合の摂取カロリー3600kcalと一日の消費カロリーが見事に一致しているではないか．
そうか，今まで油そば体に悪そうだから控えようと思っていたけど，そうでもないんだなぁ．これなら毎日油そば食っても大丈夫だね！
…油分とカロリーは別物ってか．
